キャッチボールと腰周り。

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やはりキャッチボールは腰周りのダイエットにいい。

あと素振りなんかもそうだ。


なにより楽しい。友人や家族とコミュニケーションをとりながら痩せられる。

最近おなかにちょっと脂肪がついてきたしおとさなきゃ。またキャッチボールしよー。

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